Калорийность Колбаса с языком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса с языком".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	365 ккал	1684 ккал	21.7%	5.9%	461 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2.9%	950 г
Жиры	37 г	56 г	66.1%	18.1%	151 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.1%	20000 г
Вода	45.9 г	2273 г	2%	0.5%	4952 г
Зола	2.9 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.6 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	34615 г
Ретинол	0.003 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.311 мг	1.5 мг	20.7%	5.7%	482 г
Витамин В2, рибофлавин	0.096 мг	1.8 мг	5.3%	1.5%	1875 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.737 мг	15 мг	4.9%	1.3%	2035 г
Витамин РР, НЭ	4.1519 мг	20 мг	20.8%	5.7%	482 г
Ниацин	1.878 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	171.3 мг	2500 мг	6.9%	1.9%	1459 г
Кальций, Ca	13.85 мг	1000 мг	1.4%	0.4%	7220 г
Магний, Mg	14.81 мг	400 мг	3.7%	1%	2701 г
Натрий, Na	967.04 мг	1300 мг	74.4%	20.4%	134 г
Сера, S	80 мг	1000 мг	8%	2.2%	1250 г
Фосфор, P	117.2 мг	800 мг	14.7%	4%	683 г
Хлор, Cl	476.26 мг	2300 мг	20.7%	5.7%	483 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.137 мг	18 мг	6.3%	1.7%	1583 г
Йод, I	2.51 мкг	150 мкг	1.7%	0.5%	5976 г
Медь, Cu	2.59 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	38610 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.222 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	62.04 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	17.1 г	max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.463 г	от 11.2 до 20.6 г	22%	6%

Энергетическая ценность Колбаса с языком составляет 365 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».