| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 155 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 60 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 5% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 7.5% | 5600 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 5.4% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 17.5% | 2400 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.1 мкг | 900 мкг | 1% | 4.2% | 9890 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.9% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 9.6% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 5.4% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 8.8% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.376 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.3% | 29070 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 15.4% | 2727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.881 мкг | 50 мкг | 1.8% | 7.5% | 5675 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.388 мг | 20 мг | 1.9% | 7.9% | 5155 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.56 мг | 2500 мг | 2.5% | 10.4% | 4061 г |
| Кальций, Ca | 35.91 мг | 1000 мг | 3.6% | 15% | 2785 г |
| Магний, Mg | 6.7 мг | 400 мг | 1.7% | 7.1% | 5970 г |
| Натрий, Na | 16.62 мг | 1300 мг | 1.3% | 5.4% | 7822 г |
| Сера, S | 8.69 мг | 1000 мг | 0.9% | 3.8% | 11507 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 14.2% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 30.28 мг | 2300 мг | 1.3% | 5.4% | 7596 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 7.1% | 6048 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 9.2% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 2.5% | 16260 г |
| Медь, Cu | 11.12 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.6% | 8993 г |
| Молибден, Mo | 1.376 мкг | 70 мкг | 2% | 8.3% | 5087 г |
| Олово, Sn | 3.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.622 мкг | 55 мкг | 1.1% | 4.6% | 8842 г |
| Стронций, Sr | 4.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 72727 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 4.6% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.1172 мг | 12 мг | 1% | 4.2% | 10239 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.292 г | min 16.8 г | 1.7% | 7.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.059 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.486 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе, растворимый с молоком Нескафе составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».