Калорийность Мышечный желудок утят. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мышечный желудок утят".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	143 ккал	1684 ккал	8.5%	5.9%	1178 г
Белки	20 г	76 г	26.3%	18.4%	380 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	8.7%	800 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	3.1%	2222 г
Вода	77 г	2273 г	3.4%	2.4%	2952 г
Витамины
Витамин А, РЭ	154 мкг	900 мкг	17.1%	12%	584 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	11.7%	600 г
Витамин В4, холин	89.7 мг	500 мг	17.9%	12.5%	557 г
Витамин В5, пантотеновая	0.91 мг	5 мг	18.2%	12.7%	549 г
Витамин В6, пиридоксин	0.19 мг	2 мг	9.5%	6.6%	1053 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	1%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	3.61 мкг	3 мкг	120.3%	84.1%	83 г
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%	4.8%	1452 г
Витамин D, кальциферол	0.5 мкг	10 мкг	5%	3.5%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%	1%	6818 г
Макроэлементы
Калий, K	185 мг	2500 мг	7.4%	5.2%	1351 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	1%	6667 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	3.4%	2105 г
Натрий, Na	147 мг	1300 мг	11.3%	7.9%	884 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.78 мг	18 мг	15.4%	10.8%	647 г
Марганец, Mn	0.085 мг	2 мг	4.3%	3%	2353 г
Медь, Cu	0.22 мкг	1000 мкг			454545 г
Селен, Se	28.8 мкг	55 мкг	52.4%	36.6%	191 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	17.5%	400 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	271 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.795 г	min 16.8 г	4.7%	3.3%

Энергетическая ценность Мышечный желудок утят составляет 143 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».