| Ядро ореха фундука жареное | 41 г |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, кукурузные хлопья, обычные, любой бренд | 20 г |
| Патока кукурузная | 10 г |
| Жир растительный | 5 г |
| Глазурь шоколадная | 11 г |
| Виноград сушеный (кишмиш) | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 538.5 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.3% | 800 г |
| Жиры | 36 г | 56 г | 64.3% | 11.9% | 156 г |
| Углеводы | 44.7 г | 219 г | 20.4% | 3.8% | 490 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 3.8% | 488 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 56825 г | |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 153.7 мкг | 900 мкг | 17.1% | 3.2% | 586 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.355 мг | 1.5 мг | 23.7% | 4.4% | 423 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.354 мг | 1.8 мг | 19.7% | 3.7% | 508 г |
| Витамин В4, холин | 0.6 мг | 500 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.358 мг | 2 мг | 17.9% | 3.3% | 559 г |
| Витамин В9, фолаты | 118.8 мкг | 400 мкг | 29.7% | 5.5% | 337 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.072 мкг | 3 мкг | 35.7% | 6.6% | 280 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.72 мкг | 10 мкг | 7.2% | 1.3% | 1389 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.555 мг | 15 мг | 57% | 10.6% | 175 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.899 мг | 20 мг | 29.5% | 5.5% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 391.76 мг | 2500 мг | 15.7% | 2.9% | 638 г |
| Кальций, Ca | 108.9 мг | 1000 мг | 10.9% | 2% | 918 г |
| Магний, Mg | 194.33 мг | 400 мг | 48.6% | 9% | 206 г |
| Натрий, Na | 178.93 мг | 1300 мг | 13.8% | 2.6% | 727 г |
| Сера, S | 13.4 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.2% | 7463 г |
| Фосфор, P | 171.4 мг | 800 мг | 21.4% | 4% | 467 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.236 мг | 18 мг | 34.6% | 6.4% | 289 г |
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 0.1% | 12195 г |
| Медь, Cu | 6.2 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Селен, Se | 1.02 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.4% | 5392 г |
| Фтор, F | 3.4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 117647 г | |
| Цинк, Zn | 0.096 мг | 12 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
Энергетическая ценность Батончик орехи+ягоды АВК составляет 538,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».