| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 13.7% | 205 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.8% | 747 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 3.5% | 811 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 16.9% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 962 мкг | 900 мкг | 106.9% | 30% | 94 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 24.4% | 115 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.6 мг | 1.8 мг | 88.9% | 25% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.8 мг | 2 мг | 90% | 25.3% | 111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.9 мкг | 3 мкг | 96.7% | 27.2% | 103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 92 мг | 90 мг | 102.2% | 28.7% | 98 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 14% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14 мг | 15 мг | 93.3% | 26.2% | 107 г |
| Витамин Н, биотин | 39 мкг | 50 мкг | 78% | 21.9% | 128 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1601 мг | 2500 мг | 64% | 18% | 156 г |
| Кальций, Ca | 894 мг | 1000 мг | 89.4% | 25.1% | 112 г |
| Магний, Mg | 199 мг | 400 мг | 49.8% | 14% | 201 г |
| Фосфор, P | 1048 мг | 800 мг | 131% | 36.8% | 76 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19 мг | 18 мг | 105.6% | 29.7% | 95 г |
| Йод, I | 179 мкг | 150 мкг | 119.3% | 33.5% | 84 г |
| Медь, Cu | 1.3 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 35.8% | 79 г |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 25.8% | 109 г |
Энергетическая ценность Коктейль составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».