Мой здоровый рацион

Рецепт Наполеон из лаваша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Наполеон из лаваша

Лаваш Армянский MFF 170 г
СОМ Bob's Red Mill 60 г
Молоко 2,5% [Экомилк] 141 г
Молоко 2,5% [Северное Молоко] 460 г
Крахмал кукурузный Распак 16 г
Сахарозаменитель Милфорд жидкий 4 г
Орех грецкий Красная цена 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Наполеон из лаваша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1086 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 6.2% 1041 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 4.3% 1514 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 6.5% 995 г
Вода 66.9 г 2273 г 2.9% 1.9% 3398 г

Энергетическая ценность Наполеон из лаваша составляет 155 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».