| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 13.2% | 396 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 11.8% | 444 г |
| Вода | 48.5 г | 2273 г | 2.1% | 1.1% | 4687 г |
| Зола | 13.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.905 мг | 20 мг | 14.5% | 7.6% | 688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208 мг | 2500 мг | 8.3% | 4.3% | 1202 г |
| Кальций, Ca | 400 мг | 1000 мг | 40% | 20.9% | 250 г |
| Натрий, Na | 4180 мг | 1300 мг | 321.5% | 168.3% | 31 г |
| Сера, S | 157 мг | 1000 мг | 15.7% | 8.2% | 637 г |
| Фосфор, P | 410 мг | 800 мг | 51.3% | 26.9% | 195 г |
| Хлор, Cl | 6446 мг | 2300 мг | 280.3% | 146.8% | 36 г |
Энергетическая ценность Тюлька соленая составляет 191 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».