| Овсяные хлопья Nordic | 37 г |
| Северная Долина, Молоко 2,5% | 100 г |
| Вода | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1686 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.7% | 1767 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 5.2% | 1931 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 6% | 1659 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 10.5% | 952 г |
| Вода | 77.5 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2933 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 5.2% | 1923 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.72 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 36765 г |
| Магний, Mg | 26.12 мг | 400 мг | 6.5% | 6.5% | 1531 г |
| Натрий, Na | 0.54 мг | 1300 мг | 240741 г | ||
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 163934 г |
| Хлор, Cl | 0.85 мг | 2300 мг | 270588 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.994 мг | 18 мг | 5.5% | 5.5% | 1811 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
| Молибден, Mo | 0.968 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.4% | 7231 г |
| Фтор, F | 60.53 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.5% | 6608 г |
| Цинк, Zn | 0.6232 мг | 12 мг | 5.2% | 5.2% | 1926 г |
Энергетическая ценность Каша нордик быстрая составляет 99,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».