| мука миндальная обезжир | 120 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 70 г |
| Псиллиум [Сырье и приправы] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 597 ккал | 1684 ккал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 28.9 г | 76 г | 38% | 6.4% | 263 г |
| Жиры | 48.8 г | 56 г | 87.1% | 14.6% | 115 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 0.8% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 12.5 г | 20 г | 62.5% | 10.5% | 160 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.301 мг | 15 мг | 2% | 0.3% | 4983 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 116279 г | |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 105882 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 42.945 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 36.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.086 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.135 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.706 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 19.196 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.957 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.436 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.816 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.35 г | min 16.8 г | 19.9% | 3.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.35 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.773 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.73 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье ореховое составляет 597 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».