| Киви | 250 г |
| Кокосовая Стружка [Айдиго] | 100 г |
| Миндаль | 200 г |
| Сгущёнка Любавинка [Любимо] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 331.7 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 508 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3.1% | 974 г |
| Жиры | 27.2 г | 56 г | 48.6% | 14.7% | 206 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 2% | 1542 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Вода | 47.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4765 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 3.46 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14451 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.101 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.8% | 3603 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 79.93 мг | 90 мг | 88.8% | 26.8% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 11278 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.9 мкг | 120 мкг | 14.9% | 4.5% | 670 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.222 мг | 20 мг | 1.1% | 0.3% | 9009 г |
| Ниацин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.21 мг | 2500 мг | 5.3% | 1.6% | 1877 г |
| Кальций, Ca | 17.76 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5631 г |
| Кремний, Si | 5.773 мг | 30 мг | 19.2% | 5.8% | 520 г |
| Магний, Mg | 11.1 мг | 400 мг | 2.8% | 0.8% | 3604 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 58559 г |
| Сера, S | 5.06 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 19763 г |
| Фосфор, P | 15.1 мг | 800 мг | 1.9% | 0.6% | 5298 г |
| Хлор, Cl | 20.87 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 11021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 361.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 44.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.355 мг | 18 мг | 2% | 0.6% | 5070 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.444 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.3% | 2252 г |
| Литий, Li | 0.311 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0435 мг | 2 мг | 2.2% | 0.7% | 4598 г |
| Медь, Cu | 57.73 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.7% | 1732 г |
| Молибден, Mo | 4.44 мкг | 70 мкг | 6.3% | 1.9% | 1577 г |
| Никель, Ni | 0.133 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.089 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 61798 г |
| Стронций, Sr | 53.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.22 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 64309 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.0622 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 19293 г |
| Цирконий, Zr | 4.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.133 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 331,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».