Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 24.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6790 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.6% | 10857 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 14.5% | 2800 г |
Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.6% | 24333 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.6% | 10714 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 16.9% | 2368 г |
Витамин В4, холин | 2.6 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 19231 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 20.6% | 1969 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2% | 20000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.191 мг | 20 мг | 1% | 4% | 10471 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 49 мг | 2500 мг | 2% | 8.1% | 5102 г |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 3.2% | 13333 г |
Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 65000 г |
Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.6% | 26667 г |
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 4.8% | 8696 г |
Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
Фтор, F | 90.7 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9.3% | 4410 г |
Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 24,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».