Мой здоровый рацион

Калорийность Кофе со сливками. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.8 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6790 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 3.6% 10857 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 14.5% 2800 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 1.6% 24333 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 3.6% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 16.9% 2368 г
Витамин В4, холин 2.6 мг 500 мг 0.5% 2% 19231 г
Витамин В5, пантотеновая 0.254 мг 5 мг 5.1% 20.6% 1969 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.4% 200000 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 2% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.191 мг 20 мг 1% 4% 10471 г
Макроэлементы
Калий, K 49 мг 2500 мг 2% 8.1% 5102 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 3.2% 13333 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 65000 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 1.6% 26667 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.023 мг 2 мг 1.2% 4.8% 8696 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 0.8% 50000 г
Фтор, F 90.7 мкг 4000 мкг 2.3% 9.3% 4410 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 0.8% 60000 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.015 г min 16.8 г 0.1% 0.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 24,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».