| Гречка Зелёная [ВкусВилл] | 160 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 5 г |
| Вода | 213 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима) [Filippo Berio] | 20 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Уксус яблочный 6% [Сырье и приправы] | 5 г |
| Псиллиум [Now Foods] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.8 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 3.4% | 1267 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 5.5% | 778 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 7.1% | 602 г |
| Вода | 49.4 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4601 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35211 г |
| Магний, Mg | 0.63 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 63492 г |
| Натрий, Na | 162.94 мг | 1300 мг | 12.5% | 5.4% | 798 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 158730 г | |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Молибден, Mo | 1.011 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.6% | 6924 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 63.2 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.7% | 6329 г |
Энергетическая ценность Булочки гречневые составляет 232,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».