| Филе Грудки Цыплёнка [ВкусВилл] | 236 г |
| Вода | 688 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 14.9% | 409 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 10.8% | 566 г |
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3183 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.29 мг | 1000 мг | 1.6% | 1% | 6139 г |
| Магний, Mg | 3.62 мг | 400 мг | 0.9% | 0.5% | 11050 г |
| Натрий, Na | 3.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 39877 г |
| Сера, S | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 27624 г |
| Хлор, Cl | 5.07 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 45365 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 5.794 мкг | 70 мкг | 8.3% | 5.1% | 1208 г |
| Фтор, F | 362.11 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 5.5% | 1105 г |
Энергетическая ценность Филе цыплёнка варёное составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».