Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 320 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 8.2% | 380 г |
Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 8.6% | 365 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 62.5 мкг | 900 мкг | 6.9% | 2.2% | 1440 г |
Витамин В1, тиамин | 8 мг | 1.5 мг | 533.3% | 166.7% | 19 г |
Витамин В2, рибофлавин | 8.5 мг | 1.8 мг | 472.2% | 147.6% | 21 г |
Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 125% | 25 г |
Витамин В6, пиридоксин | 8 мг | 2 мг | 400% | 125% | 25 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 15.6% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 62.5% | 50 г |
Витамин D, кальциферол | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 312.5% | 10 г |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 93.8% | 33 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 2.5% | 1250 г |
Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 15.6% | 200 г |
Магний, Mg | 250 мг | 400 мг | 62.5% | 19.5% | 160 г |
Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 8.4% | 371 г |
Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 4.1% | 762 г |
Хлор, Cl | 150 мг | 2300 мг | 6.5% | 2% | 1533 г |
Микроэлементы | |||||
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 19.5% | 160 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 60 г | ~ |
Энергетическая ценность SIS Ultragen составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».