| Ореховая смесь | 100 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 150 г |
| Какао-порошок | 58 г |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 245 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 441.3 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2% | 1134 г |
| Жиры | 43.8 г | 56 г | 78.2% | 17.7% | 128 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.5% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 5.6% | 408 г |
| Вода | 37.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 6013 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 248.9 мкг | 900 мкг | 27.7% | 6.3% | 362 г |
| Ретинол | 0.226 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 0.6% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.4% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 1.7% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 33.68 мг | 500 мг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.419 мг | 5 мг | 8.4% | 1.9% | 1193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.6% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.435 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.1% | 2058 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.199 мкг | 3 мкг | 6.6% | 1.5% | 1508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.46 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1% | 2174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.932 мг | 15 мг | 19.5% | 4.4% | 512 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.432 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.524 мкг | 50 мкг | 11% | 2.5% | 905 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 0.7% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.779 мг | 20 мг | 8.9% | 2% | 1124 г |
| Ниацин | 0.559 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 328.08 мг | 2500 мг | 13.1% | 3% | 762 г |
| Кальций, Ca | 86.07 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.9% | 1162 г |
| Кремний, Si | 7.233 мг | 30 мг | 24.1% | 5.5% | 415 г |
| Магний, Mg | 88.9 мг | 400 мг | 22.2% | 5% | 450 г |
| Натрий, Na | 19.81 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6562 г |
| Сера, S | 48.45 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.1% | 2064 г |
| Фосфор, P | 183.1 мг | 800 мг | 22.9% | 5.2% | 437 г |
| Хлор, Cl | 38.72 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5940 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 60.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.976 мг | 18 мг | 16.5% | 3.7% | 605 г |
| Йод, I | 4.23 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3546 г |
| Кобальт, Co | 1.575 мкг | 10 мкг | 15.8% | 3.6% | 635 г |
| Литий, Li | 1.365 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9941 мг | 2 мг | 49.7% | 11.3% | 201 г |
| Медь, Cu | 646.78 мкг | 1000 мкг | 64.7% | 14.7% | 155 г |
| Молибден, Mo | 10.952 мкг | 70 мкг | 15.6% | 3.5% | 639 г |
| Никель, Ni | 15.597 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.76 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 87.555 мкг | 55 мкг | 159.2% | 36.1% | 63 г |
| Стронций, Sr | 17.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.84 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5727 г |
| Хром, Cr | 9.05 мкг | 50 мкг | 18.1% | 4.1% | 552 г |
| Цинк, Zn | 1.3933 мг | 12 мг | 11.6% | 2.6% | 861 г |
| Цирконий, Zr | 2.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.776 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.546 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.451 г | ~ | |||
| Валин | 0.251 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.108 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.21 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лизин | 0.184 г | ~ | |||
| Метионин | 0.126 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Треонин | 0.151 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.199 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.312 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.742 г | ~ | |||
| Аланин | 0.127 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.356 г | ~ | |||
| Глицин | 0.208 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.906 г | ~ | |||
| Пролин | 0.274 г | ~ | |||
| Серин | 0.23 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.162 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 10.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 19.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 86.98 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.09 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.271 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 7.414 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.32 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.407 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.288 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.694 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.851 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.522 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.102 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.323 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.055 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.361 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.096 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.755 г | min 16.8 г | 93.8% | 21.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.352 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.052 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.844 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.073 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.108 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.915 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.9% | 9.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.893 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.079 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.435 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.151 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла дом составляет 441,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».