| Бульон говяжий | 1141 г |
| Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) | 108 г |
| Шампиньоны (Варка без слива) | 185 г |
| Перловая крупа (Варка без слива вязкая) | 50 г |
| Аджика Грузинская Перечная [Стоевъ] | 10 г |
| Вода | 860 г |
| Соевый Соус Классик [Стебель бамбука] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 12.3% | 5067 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 6.8% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 12.3% | 5000 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 25.9% | 2390 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 2.5% | 22727 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.484 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 10.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 26.5% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 4.82 мг | 500 мг | 1% | 6.2% | 10373 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.157 мг | 5 мг | 3.1% | 19.1% | 3185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 11.1% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.86 мкг | 400 мкг | 0.7% | 4.3% | 13986 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.008 мкг | 3 мкг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 4.3% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 1.2% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.23 мкг | 50 мкг | 2.5% | 15.4% | 4065 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.9% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8863 мг | 20 мг | 4.4% | 27.2% | 2257 г |
| Ниацин | 0.378 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.32 мг | 2500 мг | 5.8% | 35.8% | 1720 г |
| Кальций, Ca | 6.97 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.3% | 14347 г |
| Кремний, Si | 0.306 мг | 30 мг | 1% | 6.2% | 9804 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 8.6% | 7005 г |
| Натрий, Na | 97.49 мг | 1300 мг | 7.5% | 46.3% | 1333 г |
| Сера, S | 13.97 мг | 1000 мг | 1.4% | 8.6% | 7158 г |
| Фосфор, P | 31.7 мг | 800 мг | 4% | 24.7% | 2524 г |
| Хлор, Cl | 5.04 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.2% | 45635 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.214 мг | 18 мг | 1.2% | 7.4% | 8411 г |
| Йод, I | 1.48 мкг | 150 мкг | 1% | 6.2% | 10135 г |
| Кобальт, Co | 1.446 мкг | 10 мкг | 14.5% | 89.5% | 692 г |
| Литий, Li | 0.835 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0248 мг | 2 мг | 1.2% | 7.4% | 8065 г |
| Медь, Cu | 73.65 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 45.7% | 1358 г |
| Молибден, Mo | 1.184 мкг | 70 мкг | 1.7% | 10.5% | 5912 г |
| Никель, Ni | 0.777 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.369 мкг | 55 мкг | 6.1% | 37.7% | 1633 г |
| Стронций, Sr | 0.79 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.94 мкг | 4000 мкг | 1% | 6.2% | 10272 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 12.3% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.1321 мг | 12 мг | 1.1% | 6.8% | 9084 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.379 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 13% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | min 16.8 г | 0.2% | 1.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной на говяжьем бульоне составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».