Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 312 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 12.7% | 253 г |
Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9.2% | 350 г |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1.5% | 2190 г |
Пищевые волокна | 22.6 г | 20 г | 113% | 36.2% | 88 г |
Энергетическая ценность каша льняная Vitavinco составляет 312 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».