| Арахисовая паста | 125 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 30 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 577.6 ккал | 1684 ккал | 34.3% | 5.9% | 292 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 4% | 429 г |
| Жиры | 50.6 г | 56 г | 90.4% | 15.7% | 111 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 1.2% | 1490 г |
| Углеводы (общие) | 6.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 6.8% | 253 г |
| Вода | 5.1 г | 2273 г | 0.2% | 44569 г | |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.954 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.456 мг | 1.5 мг | 30.4% | 5.3% | 329 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.1% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 32.74 мг | 500 мг | 6.5% | 1.1% | 1527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.087 мг | 5 мг | 21.7% | 3.8% | 460 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 1.9% | 905 г |
| Витамин В9, фолаты | 147.358 мкг | 400 мкг | 36.8% | 6.4% | 271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.18 мг | 90 мг | 3.5% | 0.6% | 2830 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.193 мг | 15 мг | 41.3% | 7.2% | 242 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.592 мг | 20 мг | 58% | 10% | 173 г |
| Ниацин | 7.921 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 655.95 мг | 2500 мг | 26.2% | 4.5% | 381 г |
| Кальций, Ca | 58.39 мг | 1000 мг | 5.8% | 1% | 1713 г |
| Магний, Mg | 158.8 мг | 400 мг | 39.7% | 6.9% | 252 г |
| Натрий, Na | 108.7 мг | 1300 мг | 8.4% | 1.5% | 1196 г |
| Сера, S | 19.27 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5189 г |
| Фосфор, P | 286.3 мг | 800 мг | 35.8% | 6.2% | 279 г |
| Хлор, Cl | 143.29 мг | 2300 мг | 6.2% | 1.1% | 1605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.629 мг | 18 мг | 25.7% | 4.4% | 389 г |
| Кобальт, Co | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Марганец, Mn | 1.5501 мг | 2 мг | 77.5% | 13.4% | 129 г |
| Медь, Cu | 1062.48 мкг | 1000 мкг | 106.2% | 18.4% | 94 г |
| Молибден, Mo | 0.264 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.1% | 26515 г |
| Селен, Se | 5.694 мкг | 55 мкг | 10.4% | 1.8% | 966 г |
| Цинк, Zn | 2.6266 мг | 12 мг | 21.9% | 3.8% | 457 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.421 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.508 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.892 г | ~ | |||
| Валин | 0.861 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.409 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.615 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.172 г | ~ | |||
| Лизин | 0.658 г | ~ | |||
| Метионин | 0.192 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.372 г | ~ | |||
| Треонин | 0.521 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.199 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.896 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.434 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 10.672 г | ~ | |||
| Аланин | 0.731 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.786 г | ~ | |||
| Глицин | 0.997 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.303 г | ~ | |||
| Пролин | 0.799 г | ~ | |||
| Серин | 0.873 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.699 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.22 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 95.357 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.035 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.266 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.092 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.751 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.871 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.637 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.654 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.42 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.66 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.06 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.392 г | min 16.8 г | 79.7% | 13.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 13.092 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.3 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.478 г | от 11.2 до 20.6 г | 84.6% | 14.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.34 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 8.116 мг | ~ | |||
| Теобромин | 274.058 мг | ~ |
Энергетическая ценность Арахис конфеты составляет 577,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».