| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 17% | 152 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 4.6% | 563 г |
| Пищевые волокна | 22 г | 20 г | 110% | 28.4% | 91 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.22 мг | 1.5 мг | 148% | 38.1% | 68 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 43.9 мг | 1.8 мг | 2438.9% | 628.6% | 4 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.8 мг | 2 мг | 140% | 36.1% | 71 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2355 мг | 2500 мг | 94.2% | 24.3% | 106 г |
Энергетическая ценность Пищевые дрожжи составляет 388 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».