| Лосось каспийский потрошеный с головой | 8 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 8 г |
| Батон нарезной | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.9 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 551 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 3.5% | 938 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 9.5% | 344 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 4.7% | 693 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.5% | 1333 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.8 мкг | 900 мкг | 9.8% | 3.2% | 1025 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 32.32 мг | 500 мг | 6.5% | 2.1% | 1547 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 1.2% | 2732 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.5% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.073 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.4% | 2343 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.254 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.8% | 3937 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.232 мг | 15 мг | 8.2% | 2.7% | 1218 г |
| Витамин Н, биотин | 1.122 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4456 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8863 мг | 20 мг | 9.4% | 3.1% | 1060 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.95 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.8% | 4036 г |
| Кальций, Ca | 16.27 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6146 г |
| Кремний, Si | 1.341 мг | 30 мг | 4.5% | 1.5% | 2237 г |
| Магний, Mg | 7.93 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 5044 г |
| Натрий, Na | 263.29 мг | 1300 мг | 20.3% | 6.6% | 494 г |
| Сера, S | 71.07 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.3% | 1407 г |
| Фосфор, P | 45.5 мг | 800 мг | 5.7% | 1.9% | 1758 г |
| Хлор, Cl | 466.95 мг | 2300 мг | 20.3% | 6.6% | 493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.771 мг | 18 мг | 4.3% | 1.4% | 2335 г |
| Кобальт, Co | 1.22 мкг | 10 мкг | 12.2% | 4% | 820 г |
| Марганец, Mn | 0.5104 мг | 2 мг | 25.5% | 8.3% | 392 г |
| Медь, Cu | 84.27 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 2.7% | 1187 г |
| Молибден, Mo | 9.073 мкг | 70 мкг | 13% | 4.2% | 772 г |
| Фтор, F | 83.9 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.7% | 4768 г |
| Хром, Cr | 12.07 мкг | 50 мкг | 24.1% | 7.9% | 414 г |
| Цинк, Zn | 0.6195 мг | 12 мг | 5.2% | 1.7% | 1937 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутер с красной рыбкой составляет 305,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».