Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] | 6 г |
Какао-порошок | 6 г |
Сахар песок | 5 г |
Вода | 300 г |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 25.5 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6604 г |
Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.3% | 6333 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.5% | 7000 г |
Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 5.9% | 6636 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 9.8% | 4000 г |
Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2418 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 1.6% | 22727 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.647 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 61824 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0978 мг | 20 мг | 0.5% | 2% | 20450 г |
Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 21.75 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.5% | 11494 г |
Кальций, Ca | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 19531 г |
Магний, Mg | 6.83 мг | 400 мг | 1.7% | 6.7% | 5857 г |
Натрий, Na | 0.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 152941 г |
Сера, S | 1.87 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.8% | 53476 г |
Фосфор, P | 9.4 мг | 800 мг | 1.2% | 4.7% | 8511 г |
Хлор, Cl | 1.41 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 163121 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 7.1% | 5607 г |
Марганец, Mn | 0.0677 мг | 2 мг | 3.4% | 13.3% | 2954 г |
Медь, Cu | 65.9 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 25.9% | 1517 г |
Молибден, Mo | 1.957 мкг | 70 мкг | 2.8% | 11% | 3577 г |
Фтор, F | 75.47 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.5% | 5300 г |
Цинк, Zn | 0.1022 мг | 12 мг | 0.9% | 3.5% | 11742 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.118 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Цикорий с какао составляет 25,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».