Мой здоровый рацион

Калорийность Cоленья (капуста, красный перец и морковь). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Cоленья (капуста, красный перец и морковь)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19 ккал 1684 ккал 1.1% 5.8% 8863 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 4.7% 10857 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 8.4% 6441 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 39.5% 1333 г
Макроэлементы
Натрий, Na 380 мг 1300 мг 29.2% 153.7% 342 г
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
Трансжиры 0.5 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Cоленья (капуста, красный перец и морковь) составляет 19 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».