Рецепт сок с алоэ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты сок с алоэ

Мед пчелиный	350 г
сок алоэ	1500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сок с алоэ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	78.3 ккал	1684 ккал	4.6%	5.9%	2151 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.4%	38000 г
Углеводы	19.2 г	219 г	8.8%	11.2%	1141 г
Вода	3.3 г	2273 г	0.1%	0.1%	68879 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.6%	20000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%	1.3%	10526 г
Витамин В9, фолаты	2.838 мкг	400 мкг	0.7%	0.9%	14094 г
Витамин C, аскорбиновая	0.38 мг	90 мг	0.4%	0.5%	23684 г
Витамин Н, биотин	0.008 мкг	50 мкг			625000 г
Витамин РР, НЭ	0.0757 мг	20 мг	0.4%	0.5%	26420 г
Ниацин	0.038 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	6.81 мг	2500 мг	0.3%	0.4%	36711 г
Кальций, Ca	2.65 мг	1000 мг	0.3%	0.4%	37736 г
Магний, Mg	0.57 мг	400 мг	0.1%	0.1%	70175 г
Натрий, Na	1.89 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	68783 г
Сера, S	0.19 мг	1000 мг			526316 г
Фосфор, P	3.4 мг	800 мг	0.4%	0.5%	23529 г
Хлор, Cl	3.59 мг	2300 мг	0.2%	0.3%	64067 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.151 мг	18 мг	0.8%	1%	11921 г
Йод, I	0.38 мкг	150 мкг	0.3%	0.4%	39474 г
Кобальт, Co	0.057 мкг	10 мкг	0.6%	0.8%	17544 г
Марганец, Mn	0.0057 мг	2 мг	0.3%	0.4%	35088 г
Медь, Cu	11.35 мкг	1000 мкг	1.1%	1.4%	8811 г
Фтор, F	18.92 мкг	4000 мкг	0.5%	0.6%	21142 г
Цинк, Zn	0.017 мг	12 мг	0.1%	0.1%	70588 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.041 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	14.1 г	~

Энергетическая ценность сок с алоэ составляет 78,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок