| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 14.3% | 380 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.3% | 4308 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 5.7% | 952 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 250 г | 2273 г | 11% | 6% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 18.1% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 18.1% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 16.3% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 21.7% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 6.8% | 800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 7.2% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 14.5% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 5.4% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 10.2% | 536 г |
| Витамин Н, биотин | 18 мкг | 50 мкг | 36% | 19.6% | 278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 6.5% | 833 г |
| Магний, Mg | 57 мг | 400 мг | 14.3% | 7.8% | 702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 7.2% | 750 г |
| Йод, I | 23 мкг | 150 мкг | 15.3% | 8.3% | 652 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 9.1% | 600 г |
Энергетическая ценность Rapid Recovery составляет 184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».