Мой здоровый рацион

Калорийность Мороженое Brownie Macchiato (Haagen Dazs). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое Brownie Macchiato (Haagen Dazs)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 624 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 2% 1854 г
Жиры 15.4 г 56 г 27.5% 10.2% 364 г
Углеводы 28.7 г 219 г 13.1% 4.9% 763 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.7% 5000 г
Вода 58 г 2273 г 2.6% 1% 3919 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 94 мкг 900 мкг 10.4% 3.9% 957 г
Ретинол 0.086 мг ~
бета Каротин 0.045 мг 5 мг 0.9% 0.3% 11111 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 4.3% 857 г
Витамин В4, холин 9.1 мг 500 мг 1.8% 0.7% 5495 г
Витамин В5, пантотеновая 0.35 мг 5 мг 7% 2.6% 1429 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 1.3% 2857 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 0.5% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.34 мкг 3 мкг 11.3% 4.2% 882 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1% 3750 г
Витамин Н, биотин 2.18 мкг 50 мкг 4.4% 1.6% 2294 г
Витамин РР, НЭ 0.7 мг 20 мг 3.5% 1.3% 2857 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 166 мг 2500 мг 6.6% 2.4% 1506 г
Кальций, Ca 158 мг 1000 мг 15.8% 5.9% 633 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.9% 2000 г
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 1.4% 2600 г
Сера, S 37 мг 1000 мг 3.7% 1.4% 2703 г
Фосфор, P 113 мг 800 мг 14.1% 5.2% 708 г
Хлор, Cl 54 мг 2300 мг 2.3% 0.9% 4259 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 0.4% 9000 г
Йод, I 43 мкг 150 мкг 28.7% 10.6% 349 г
Кобальт, Co 1.3 мкг 10 мкг 13% 4.8% 769 г
Марганец, Mn 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.3% 14286 г
Медь, Cu 15 мкг 1000 мкг 1.5% 0.6% 6667 г
Молибден, Mo 7 мкг 70 мкг 10% 3.7% 1000 г
Фтор, F 22 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 18182 г
Хром, Cr 0.7 мкг 50 мкг 1.4% 0.5% 7143 г
Цинк, Zn 0.323 мг 12 мг 2.7% 1% 3715 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 25.8 г ~
Галактоза 0.4 г ~
Лактоза 5.8 г ~
Сахароза 15 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.21 г от 0.9 до 3.7 г 23.3% 8.6%
Омега-6 жирные кислоты 0.465 г от 4.7 до 16.8 г 9.9% 3.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 44 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 8.9 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.81 г min 16.8 г 22.7% 8.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.675 г от 11.2 до 20.6 г 6% 2.2%

Энергетическая ценность Мороженое Brownie Macchiato (Haagen Dazs) составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».