| Арахис | 50 г |
| Финики | 50 г |
| Какао смесь, порошок | 10 г |
| Кокосовая Стружка [Айдиго] | 10 г |
| Масло какао | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432.6 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 3.7% | 618 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 10.4% | 221 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 4.1% | 569 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 6.8% | 339 г |
| Вода | 15.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14386 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.4 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.324 мг | 1.5 мг | 21.6% | 5% | 463 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.4% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 26.18 мг | 500 мг | 5.2% | 1.2% | 1910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.098 мг | 5 мг | 22% | 5.1% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 2.2% | 1064 г |
| Витамин В9, фолаты | 104.08 мкг | 400 мкг | 26% | 6% | 384 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.26 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 3982 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.271 мг | 15 мг | 28.5% | 6.6% | 351 г |
| Витамин Н, биотин | 8.68 мкг | 50 мкг | 17.4% | 4% | 576 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 0.6% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.3669 мг | 20 мг | 41.8% | 9.7% | 239 г |
| Ниацин | 5.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 468.16 мг | 2500 мг | 18.7% | 4.3% | 534 г |
| Кальций, Ca | 67.04 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.5% | 1492 г |
| Кремний, Si | 98.44 мг | 30 мг | 328.1% | 75.8% | 30 г |
| Магний, Mg | 107.04 мг | 400 мг | 26.8% | 6.2% | 374 г |
| Натрий, Na | 62.32 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.1% | 2086 г |
| Сера, S | 41.7 мг | 1000 мг | 4.2% | 1% | 2398 г |
| Фосфор, P | 187.7 мг | 800 мг | 23.5% | 5.4% | 426 г |
| Хлор, Cl | 20.84 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.2% | 11036 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 663.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 116.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 70.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.695 мг | 18 мг | 15% | 3.5% | 668 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 2.772 мкг | 10 мкг | 27.7% | 6.4% | 361 г |
| Литий, Li | 6.76 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8999 мг | 2 мг | 45% | 10.4% | 222 г |
| Медь, Cu | 562.88 мкг | 1000 мкг | 56.3% | 13% | 178 г |
| Молибден, Mo | 5.2 мкг | 70 мкг | 7.4% | 1.7% | 1346 г |
| Никель, Ni | 13.86 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 29.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.48 мкг | 55 мкг | 8.1% | 1.9% | 1228 г |
| Стронций, Sr | 112 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.6 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10101 г |
| Хром, Cr | 27.48 мкг | 50 мкг | 55% | 12.7% | 182 г |
| Цинк, Zn | 1.5408 мг | 12 мг | 12.8% | 3% | 779 г |
| Цирконий, Zr | 35.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.44 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.19 г | ~ | |||
| Валин | 0.499 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.251 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.361 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.705 г | ~ | |||
| Лизин | 0.376 г | ~ | |||
| Метионин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.248 г | ~ | |||
| Треонин | 0.298 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.537 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.956 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.113 г | ~ | |||
| Аланин | 0.429 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.066 г | ~ | |||
| Глицин | 0.608 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.479 г | ~ | |||
| Серин | 0.528 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.419 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 56 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.959 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.906 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.313 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.441 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.238 г | min 16.8 г | 55% | 12.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.005 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.189 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.3% | 12.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.185 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.44 мг | ~ | |||
| Теобромин | 25.84 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты арахисовые составляет 432,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».