| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 502 ккал | 1684 ккал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.3% | 874 г |
| Жиры | 29.1 г | 56 г | 52% | 10.4% | 192 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 4.2% | 471 г |
| Углеводы (общие) | 39 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 9.7% | 206 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17485 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.9 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 11.856 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 1.3% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 24.96 мг | 500 мг | 5% | 1% | 2003 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.784 мг | 5 мг | 15.7% | 3.1% | 638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.375 мг | 2 мг | 18.8% | 3.7% | 533 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.99 мкг | 400 мкг | 10.7% | 2.1% | 930 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 0.3% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.894 мг | 15 мг | 59.3% | 11.8% | 169 г |
| гамма Токоферол | 0.011 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 28.433 мкг | 50 мкг | 56.9% | 11.3% | 176 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 1.2% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.206 мг | 20 мг | 16% | 3.2% | 624 г |
| Ниацин | 0.953 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.206 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 627.51 мг | 2500 мг | 25.1% | 5% | 398 г |
| Кальций, Ca | 132.88 мг | 1000 мг | 13.3% | 2.6% | 753 г |
| Кремний, Si | 21.134 мг | 30 мг | 70.4% | 14% | 142 г |
| Магний, Mg | 208.08 мг | 400 мг | 52% | 10.4% | 192 г |
| Натрий, Na | 50.92 мг | 1300 мг | 3.9% | 0.8% | 2553 г |
| Сера, S | 75.16 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.5% | 1330 г |
| Фосфор, P | 183.4 мг | 800 мг | 22.9% | 4.6% | 436 г |
| Хлор, Cl | 71.71 мг | 2300 мг | 3.1% | 0.6% | 3207 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 178 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.379 мг | 18 мг | 13.2% | 2.6% | 757 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Кобальт, Co | 5.214 мкг | 10 мкг | 52.1% | 10.4% | 192 г |
| Литий, Li | 3.33 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.3426 мг | 2 мг | 117.1% | 23.3% | 85 г |
| Медь, Cu | 852.55 мкг | 1000 мкг | 85.3% | 17% | 117 г |
| Молибден, Mo | 12.667 мкг | 70 мкг | 18.1% | 3.6% | 553 г |
| Никель, Ni | 19.175 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.859 мкг | 55 мкг | 3.4% | 0.7% | 2959 г |
| Стронций, Sr | 74.82 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Хром, Cr | 63.61 мкг | 50 мкг | 127.2% | 25.3% | 79 г |
| Цинк, Zn | 1.2872 мг | 12 мг | 10.7% | 2.1% | 932 г |
| Цирконий, Zr | 4.55 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.295 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 17.4 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 16.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.155 г | ~ | |||
| Валин | 0.087 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.113 г | ~ | |||
| Лизин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин | 0.035 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.079 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.082 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.222 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.366 г | ~ | |||
| Пролин | 0.108 г | ~ | |||
| Серин | 0.075 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 78.7% | 15.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.969 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 5.155 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.048 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.038 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.306 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.136 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.244 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.092 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.921 г | min 16.8 г | 11.4% | 2.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.906 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.667 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.652 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Вег. конфета Hazel Crunch truffles (Healthy Leaf) составляет 502 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».