| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 524 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 3.7% | 510 г |
| Жиры | 31.5 г | 56 г | 56.3% | 10.7% | 178 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 3.4% | 557 г |
| Пищевые волокна | 11.8 г | 20 г | 59% | 11.3% | 169 г |
| Вода | 9.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23433 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 2.2% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.414 мг | 1.8 мг | 23% | 4.4% | 435 г |
| Витамин В4, холин | 33.53 мг | 500 мг | 6.7% | 1.3% | 1491 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.528 мг | 5 мг | 10.6% | 2% | 947 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 2.1% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.84 мкг | 400 мкг | 7.7% | 1.5% | 1297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.916 мг | 15 мг | 99.4% | 19% | 101 г |
| Витамин Н, биотин | 4.152 мкг | 50 мкг | 8.3% | 1.6% | 1204 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.8% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.588 мг | 20 мг | 22.9% | 4.4% | 436 г |
| Ниацин | 2.764 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 616.72 мг | 2500 мг | 24.7% | 4.7% | 405 г |
| Кальций, Ca | 190.24 мг | 1000 мг | 19% | 3.6% | 526 г |
| Кремний, Si | 89.796 мг | 30 мг | 299.3% | 57.1% | 33 г |
| Магний, Mg | 176.52 мг | 400 мг | 44.1% | 8.4% | 227 г |
| Натрий, Na | 17.8 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7303 г |
| Сера, S | 109.28 мг | 1000 мг | 10.9% | 2.1% | 915 г |
| Фосфор, P | 317.2 мг | 800 мг | 39.7% | 7.6% | 252 г |
| Хлор, Cl | 28.12 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8179 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 293.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 153.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.648 мг | 18 мг | 20.3% | 3.9% | 493 г |
| Йод, I | 1.6 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 9375 г |
| Кобальт, Co | 7.445 мкг | 10 мкг | 74.5% | 14.2% | 134 г |
| Литий, Li | 15 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2463 мг | 2 мг | 62.3% | 11.9% | 160 г |
| Медь, Cu | 158.16 мкг | 1000 мкг | 15.8% | 3% | 632 г |
| Молибден, Mo | 18.324 мкг | 70 мкг | 26.2% | 5% | 382 г |
| Никель, Ni | 81 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.58 мкг | 55 мкг | 4.7% | 0.9% | 2132 г |
| Стронций, Sr | 35.76 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.48 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 6959 г |
| Хром, Cr | 27.24 мкг | 50 мкг | 54.5% | 10.4% | 184 г |
| Цинк, Zn | 1.3764 мг | 12 мг | 11.5% | 2.2% | 872 г |
| Цирконий, Zr | 26.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.848 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.314 г | ~ | |||
| Валин | 0.564 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.288 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.402 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.768 г | ~ | |||
| Лизин | 0.282 г | ~ | |||
| Метионин | 0.288 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.414 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.594 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.924 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.444 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.182 г | ~ | |||
| Глицин | 0.642 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.49 г | ~ | |||
| Пролин | 0.552 г | ~ | |||
| Серин | 0.456 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.33 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 60 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.18 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.16 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.66 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.02 г | min 16.8 г | 131.1% | 25% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.84 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.68 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.6% | 13.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.5 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.18 г | ~ |
Энергетическая ценность Вег. конфета Choc. Orange truffle (Healthy Leaf) составляет 524 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».