| Соус томатный острый | 150 г |
| Свинина мясная (Запекание) | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.9 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 5.2% | 524 г |
| Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% | 15.7% | 172 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.6% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.6% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1.3% | 2045 г |
| бета Каротин | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 1.4% | 1894 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.413 мг | 1.5 мг | 27.5% | 7.4% | 363 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 2.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 73.13 мг | 500 мг | 14.6% | 3.9% | 684 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.434 мг | 5 мг | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 3.4% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.104 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 19011 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 0.6% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.566 мг | 15 мг | 3.8% | 1% | 2650 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8754 мг | 20 мг | 29.4% | 7.9% | 340 г |
| Ниацин | 2.801 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 466.32 мг | 2500 мг | 18.7% | 5.1% | 536 г |
| Кальций, Ca | 10.05 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9950 г |
| Магний, Mg | 27.55 мг | 400 мг | 6.9% | 1.9% | 1452 г |
| Натрий, Na | 292.3 мг | 1300 мг | 22.5% | 6.1% | 445 г |
| Сера, S | 214.52 мг | 1000 мг | 21.5% | 5.8% | 466 г |
| Фосфор, P | 165.1 мг | 800 мг | 20.6% | 5.6% | 485 г |
| Хлор, Cl | 45.89 мг | 2300 мг | 2% | 0.5% | 5012 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.895 мг | 18 мг | 10.5% | 2.8% | 950 г |
| Йод, I | 2.98 мкг | 150 мкг | 2% | 0.5% | 5034 г |
| Кобальт, Co | 7.883 мкг | 10 мкг | 78.8% | 21.3% | 127 г |
| Марганец, Mn | 0.0272 мг | 2 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Медь, Cu | 95.77 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 2.6% | 1044 г |
| Молибден, Mo | 12.409 мкг | 70 мкг | 17.7% | 4.8% | 564 г |
| Никель, Ni | 11.742 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 28.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.15 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.5% | 6047 г |
| Хром, Cr | 12.89 мкг | 50 мкг | 25.8% | 7% | 388 г |
| Цинк, Zn | 2.0651 мг | 12 мг | 17.2% | 4.6% | 581 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.22 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.903 г | ~ | |||
| Валин | 0.852 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.585 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.729 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.098 г | ~ | |||
| Лизин | 1.273 г | ~ | |||
| Метионин | 0.349 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.544 г | ~ | |||
| Треонин | 0.667 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.595 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.129 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.79 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.355 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.174 г | ~ | |||
| Глицин | 0.718 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.279 г | ~ | |||
| Пролин | 0.667 г | ~ | |||
| Серин | 0.626 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.534 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.185 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 19% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.441 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.534 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.113 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.982 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.996 г | min 16.8 г | 89.3% | 24.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.139 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.103 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.549 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.7% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.367 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.226 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.144 г | ~ |
Энергетическая ценность Ребрышки в соусе барбекю составляет 369,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».