Мой здоровый рацион

Калорийность Масло тыквенное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло тыквенное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 900 ккал 1684 ккал 53.4% 5.9% 187 г
Жиры 100 г 56 г 178.6% 19.8% 56 г
Макроэлементы
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.1% 13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 13 мг 18 мг 72.2% 8% 138 г
Селен, Se 5 мкг 55 мкг 9.1% 1% 1100 г
Цинк, Zn 7 мг 12 мг 58.3% 6.5% 171 г
Насыщенные жирные кислоты 12 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 18 г min 16.8 г 107.1% 11.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 30 г от 11.2 до 20.6 г 145.6% 16.2%

Энергетическая ценность Масло тыквенное составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».