Мой здоровый рацион

Калорийность Шампиньоны вареные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шампиньоны вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 ккал 1684 ккал 1.2% 6% 8420 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 15% 3304 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 4.5% 11200 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 1% 43800 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 50% 1000 г
Макроэлементы
Натрий, Na 320 мг 1300 мг 24.6% 123% 406 г

Энергетическая ценность Шампиньоны вареные составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».