| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 15% | 3304 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.5% | 11200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 50% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 320 мг | 1300 мг | 24.6% | 123% | 406 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны вареные составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».