Вареники с Картофелем и Грибами [Митколь] | 203 г |
Вода | 45 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 171.9 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 980 г |
Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 3.7% | 1551 г |
Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 5.9% | 982 г |
Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 6.5% | 890 г |
Вода | 64.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3508 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 121951 г |
Магний, Mg | 0.18 мг | 400 мг | 222222 г | ||
Натрий, Na | 0.16 мг | 1300 мг | 812500 г | ||
Сера, S | 0.18 мг | 1000 мг | 555556 г | ||
Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
Медь, Cu | 0.11 мкг | 1000 мкг | 909091 г | ||
Молибден, Mo | 0.29 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.2% | 24138 г |
Фтор, F | 18.15 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 22039 г |
Энергетическая ценность Вареники с картофелем и грибами отварные составляет 171,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».