| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 859 г |
| Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 24.2% | 211 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 2.9% | 1750 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 1.2% | 4294 г |
| Вода | 350 г | 2273 г | 15.4% | 7.9% | 649 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 621 мг | 1000 мг | 62.1% | 31.7% | 161 г |
| Натрий, Na | 72 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.8% | 1806 г |
Энергетическая ценность Диетич. протеин составляет 196 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».