| Яичный белок куриный | 177 г |
| Яичный желток куриный | 50 г |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и абрикосы, пюре | 110 г |
| Кефир 1% жирности | 40 г |
| Рисовая мука, коричневая | 40 г |
| Какао Обезжиренное [Ешь и Худей] | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.4 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1434 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 9.5% | 894 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.6% | 1302 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 4.2% | 2047 г |
| Углеводы (общие) | 10.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.8% | 2222 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3019 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.5 мкг | 900 мкг | 12.9% | 11% | 773 г |
| Ретинол | 0.108 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.799 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 1.3% | 6579 г |
| бета Криптоксантин | 6.925 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.458 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 4.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.066 мг | 1.8 мг | 3.7% | 3.2% | 2727 г |
| Витамин В4, холин | 99.21 мг | 500 мг | 19.8% | 16.9% | 504 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.689 мг | 5 мг | 13.8% | 11.8% | 726 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 5.9% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.085 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.1% | 7866 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.237 мкг | 3 мкг | 7.9% | 6.7% | 1266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.1 мг | 90 мг | 5.7% | 4.9% | 1765 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.933 мкг | 10 мкг | 9.3% | 7.9% | 1072 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.348 мг | 15 мг | 2.3% | 2% | 4310 г |
| Витамин Н, биотин | 7.09 мкг | 50 мкг | 14.2% | 12.1% | 705 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2228 мг | 20 мг | 6.1% | 5.2% | 1636 г |
| Ниацин | 0.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.71 мг | 2500 мг | 3.6% | 3.1% | 2787 г |
| Кальций, Ca | 30.75 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.6% | 3252 г |
| Магний, Mg | 15.08 мг | 400 мг | 3.8% | 3.2% | 2653 г |
| Натрий, Na | 11.79 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.8% | 11026 г |
| Сера, S | 31.02 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.6% | 3224 г |
| Фосфор, P | 109.4 мг | 800 мг | 13.7% | 11.7% | 731 г |
| Хлор, Cl | 27.36 мг | 2300 мг | 1.2% | 1% | 8406 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.079 мг | 18 мг | 6% | 5.1% | 1668 г |
| Йод, I | 4.87 мкг | 150 мкг | 3.2% | 2.7% | 3080 г |
| Кобальт, Co | 2.872 мкг | 10 мкг | 28.7% | 24.4% | 348 г |
| Марганец, Mn | 0.3976 мг | 2 мг | 19.9% | 17% | 503 г |
| Медь, Cu | 51.19 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 4.3% | 1954 г |
| Молибден, Mo | 1.937 мкг | 70 мкг | 2.8% | 2.4% | 3614 г |
| Олово, Sn | 1.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.956 мкг | 55 мкг | 12.6% | 10.7% | 791 г |
| Стронций, Sr | 1.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.94 мкг | 4000 мкг | 206186 г | ||
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.8% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.6632 мг | 12 мг | 5.5% | 4.7% | 1809 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.155 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.064 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.14 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лизин | 0.167 г | ~ | |||
| Метионин | 0.067 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.121 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.144 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.228 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.391 г | ~ | |||
| Пролин | 0.118 г | ~ | |||
| Серин | 0.202 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.111 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 10.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 183.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.051 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.558 г | min 16.8 г | 9.3% | 7.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.622 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.103 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный для муссового торта составляет 117,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».