| Урбеч из Мякоти Кокоса [Зелено] | 20 г |
| Сухое Молоко Обезжиренное [Едим с Пользой] | 40 г |
| Банан | 107 г |
| Эритрит [Polezzno] | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.7 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 932 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 6.2% | 894 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 6.8% | 812 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 5.8% | 952 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3795 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.7% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.7% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.8% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Витамин В4, холин | 5.24 мг | 500 мг | 1% | 0.6% | 9542 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 1.5% | 3731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 5.6% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.35 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.7% | 7477 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.35 мг | 90 мг | 5.9% | 3.3% | 1682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 0.8% | 7009 г |
| Витамин Н, биотин | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2.4% | 2336 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4815 мг | 20 мг | 2.4% | 1.3% | 4154 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.18 мг | 2500 мг | 7.4% | 4.1% | 1343 г |
| Кальций, Ca | 4.28 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 23364 г |
| Кремний, Si | 41.195 мг | 30 мг | 137.3% | 76% | 73 г |
| Магний, Mg | 22.47 мг | 400 мг | 5.6% | 3.1% | 1780 г |
| Натрий, Na | 16.59 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.7% | 7836 г |
| Сера, S | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17153 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 1.1% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 25.15 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.6% | 9145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 199 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 1% | 5607 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 11628 г |
| Литий, Li | 1.766 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1445 мг | 2 мг | 7.2% | 4% | 1384 г |
| Медь, Cu | 41.73 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 2.3% | 2396 г |
| Молибден, Mo | 1.445 мкг | 70 мкг | 2.1% | 1.2% | 4844 г |
| Никель, Ni | 2.14 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.535 мкг | 55 мкг | 1% | 0.6% | 10280 г |
| Стронций, Sr | 0.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.18 мкг | 4000 мкг | 338983 г | ||
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0803 мг | 12 мг | 0.7% | 0.4% | 14944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.07 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Банано-батончик составляет 180,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».