Мой здоровый рацион

Рецепт Винегрет без картошки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Винегрет без картошки

Свекла вареная 218 г
Морковь Вареная [Магнит] 211 г
Горошек зелёный консервированный без сахара 6 соток 190 г
Капуста квашеная шинкованная Истобенские соленья 132 г
Лук Репчатый [Магнит] 44 г
Масло виноградный косточки рафинированное Global Village 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Винегрет без картошки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.9 ккал 1684 ккал 2.5% 5.8% 3925 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 5.6% 4222 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 4.9% 4667 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 7% 3369 г
Вода 90.5 г 2273 г 4% 9.3% 2512 г

Энергетическая ценность Винегрет без картошки составляет 42,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».