| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 16.5% | 1520 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.8% | 4380 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 6 мг | 5 мг | 120% | 300% | 83 г |
| Витамин В1, тиамин | 76 мг | 1.5 мг | 5066.7% | 12666.8% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 76 мг | 1.8 мг | 4222.2% | 10555.5% | 2 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 76 мг | 5 мг | 1520% | 3800% | 7 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 180 мг | 2 мг | 9000% | 22500% | 1 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 250% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 50 мкг | 3 мкг | 1666.7% | 4166.8% | 6 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1000 мг | 90 мг | 1111.1% | 2777.8% | 9 г |
| Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 425% | 59 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 200 мг | 15 мг | 1333.3% | 3333.3% | 8 г |
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 1500% | 17 г |
| Ниацин | 82 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 20% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 2000 мг | 1000 мг | 200% | 500% | 50 г |
| Магний, Mg | 400 мг | 400 мг | 100% | 250% | 100 г |
| Фосфор, P | 1330 мг | 800 мг | 166.3% | 415.8% | 60 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 250% | 100 г |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 625% | 40 г |
| Медь, Cu | 600 мкг | 1000 мкг | 60% | 150% | 167 г |
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 227.3% | 110 г |
| Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 300% | 83 г |
| Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 625% | 40 г |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 279 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 498 г | ~ | |||
| Глицин | 180 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 653 г | ~ | |||
| Пролин | 203 г | ~ | |||
| Серин | 250 г | ~ | |||
| Тирозин | 164 г | ~ | |||
| Цистеин | 110 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 25 мг | ~ |
Энергетическая ценность Pak составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».