Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб литовский "Jums". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб литовский "Jums"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126 ккал 1684 ккал 7.5% 6% 1337 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 3.1% 2533 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 10.2% 782 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 7.9% 1000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 1.6% 5000 г
Натрий, Na 208 мг 1300 мг 16% 12.7% 625 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 3.5% 2250 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 10 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Хлеб литовский "Jums" составляет 126 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».