| Шиповник сухой (На пару) | 5 г |
| Вода водопроводная, городская | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.1% | 120286 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 7.1% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 35.7% | 20000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 314.3% | 2284 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 35.7% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 35.7% | 20000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 7.1% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.5 мг | 90 мг | 3.9% | 278.6% | 2571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 7.1% | 78947 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0063 мг | 20 мг | 317460 г | ||
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.25 мг | 2500 мг | 0.1% | 7.1% | 200000 г |
| Кальций, Ca | 3.29 мг | 1000 мг | 0.3% | 21.4% | 30395 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 21.4% | 37037 г |
| Натрий, Na | 3.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 14.3% | 42623 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 7.1% | 120000 г |
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 64.3% | 11111 г |
| Фтор, F | 81.1 мкг | 4000 мкг | 2% | 142.9% | 4932 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.029 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток шиповник составляет 1,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».