Мой здоровый рацион

Рецепт Лавашные конвертики с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лавашные конвертики с сыром

Лаваш АРМЯНСКИЙ тонкий 280ккал 0 г
Сыр моцарелла для пиццы 63 г
Ветчина с индейкой «ИМПЕРИЯ ВКУСА» 0 г
Лаваш Тандырный ООО «Сергиево-Посадский хлебокомбинат» 112 г
Сыр плавленый сливочный LiebenDorf (треугольники)8шт. 14 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лавашные конвертики с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.7 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 680 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 6.4% 633 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 6.2% 651 г
Углеводы 34.4 г 219 г 15.7% 6.3% 637 г
Вода 44.9 г 2273 г 2% 0.8% 5062 г

Энергетическая ценность Лавашные конвертики с сыром составляет 247,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».