Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 32471 г | |
Органические кислоты | 9.2 г | ~ | |||
Зола | 4.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2143 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 900 г | |
Витамин РР, НЭ | 19.3074 мг | 20 мг | 96.5% | 104 г | |
Ниацин | 17 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1600 мг | 2500 мг | 64% | 156 г | |
Кальций, Ca | 147 мг | 1000 мг | 14.7% | 680 г | |
Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 200 г | |
Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
Фосфор, P | 198 мг | 800 мг | 24.8% | 404 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 340 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 180 мг | ~ |
Энергетическая ценность КОФЕ (МОЙ) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».