| Шиповник сухой (Варка без слива) | 15 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.4% | 21590 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 7.7% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 44.9% | 2857 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 55.1% | 2327 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.5 мкг | 900 мкг | 2.4% | 30.8% | 4186 г |
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 33.3% | 3876 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.1% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.67 мг | 90 мг | 13% | 166.7% | 771 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.109 мг | 15 мг | 0.7% | 9% | 13761 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0347 мг | 20 мг | 0.2% | 2.6% | 57637 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.44 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.3% | 173611 г |
| Кальций, Ca | 6.08 мг | 1000 мг | 0.6% | 7.7% | 16447 г |
| Магний, Mg | 1.44 мг | 400 мг | 0.4% | 5.1% | 27778 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 109244 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 103093 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.3% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 6.4% | 20930 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.556 мкг | 70 мкг | 2.2% | 28.2% | 4499 г |
| Фтор, F | 97.28 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 30.8% | 4112 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.172 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай из шиповника составляет 7,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».