Калорийность ДРОЖЖЕВОЙ ЭКСТРАКТ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "ДРОЖЖЕВОЙ ЭКСТРАКТ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	185 ккал	1684 ккал	11%	5.9%	910 г
Белки	23.9 г	76 г	31.4%	17%	318 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.9%	6222 г
Углеводы	13.9 г	219 г	6.3%	3.4%	1576 г
Углеводы (общие)	20.4 г	~
Пищевые волокна	6.5 г	20 г	32.5%	17.6%	308 г
Вода	40.9 г	2273 г	1.8%	1%	5557 г
Зола	13.9 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	3 мг	1.5 мг	200%	108.1%	50 г
Витамин В2, рибофлавин	11.9 мг	1.8 мг	661.1%	357.4%	15 г
Витамин В4, холин	65.1 мг	500 мг	13%	7%	768 г
Витамин В5, пантотеновая	30 мг	5 мг	600%	324.3%	17 г
Витамин В6, пиридоксин	2.3 мг	2 мг	115%	62.2%	87 г
Витамин В9, фолаты	3100 мкг	400 мкг	775%	418.9%	13 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	9%	600 г
Витамин Н, биотин	170 мкг	50 мкг	340%	183.8%	29 г
Витамин РР, НЭ	68 мг	20 мг	340%	183.8%	29 г
Макроэлементы
Калий, K	2100 мг	2500 мг	84%	45.4%	119 г
Кальций, Ca	67 мг	1000 мг	6.7%	3.6%	1493 г
Магний, Mg	180 мг	400 мг	45%	24.3%	222 г
Натрий, Na	3380 мг	1300 мг	260%	140.5%	38 г
Сера, S	238.8 мг	1000 мг	23.9%	12.9%	419 г
Фосфор, P	104 мг	800 мг	13%	7%	769 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.04 мг	18 мг	22.4%	12.1%	446 г
Марганец, Mn	0.261 мг	2 мг	13.1%	7.1%	766 г
Медь, Cu	245 мкг	1000 мкг	24.5%	13.2%	408 г
Селен, Se	27.6 мкг	55 мкг	50.2%	27.1%	199 г
Цинк, Zn	4.19 мг	12 мг	34.9%	18.9%	286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~
Мальтоза	1.6 г	~

Энергетическая ценность ДРОЖЖЕВОЙ ЭКСТРАКТ составляет 185 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».