| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 200 г |
| Подсолнечное масло | 11 г |
| Итальянские Травы [Kotanyi] | 0.1 г |
| Перец душистый, молотый | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.5 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.1% | 1070 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4.8% | 700 г |
| Углеводы | 48.8 г | 219 г | 22.3% | 7.5% | 449 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.1% | 833 г |
| Вода | 32.3 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7037 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 2.3% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.5% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 50.25 мг | 500 мг | 10.1% | 3.4% | 995 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 1.9% | 1761 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 2.4% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.557 мкг | 400 мкг | 6.6% | 2.2% | 1506 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.905 мг | 15 мг | 26% | 8.8% | 384 г |
| Витамин Н, биотин | 1.744 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.2% | 2867 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9919 мг | 20 мг | 10% | 3.4% | 1004 г |
| Ниацин | 0.853 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.7 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.2% | 2851 г |
| Кальций, Ca | 18.32 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5459 г |
| Кремний, Si | 2.085 мг | 30 мг | 7% | 2.4% | 1439 г |
| Магний, Mg | 12.39 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3228 г |
| Натрий, Na | 404.78 мг | 1300 мг | 31.1% | 10.5% | 321 г |
| Сера, S | 55.01 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Фосфор, P | 61.8 мг | 800 мг | 7.7% | 2.6% | 1294 г |
| Хлор, Cl | 675.83 мг | 2300 мг | 29.4% | 9.9% | 340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.141 мг | 18 мг | 6.3% | 2.1% | 1578 г |
| Кобальт, Co | 1.896 мкг | 10 мкг | 19% | 6.4% | 527 г |
| Марганец, Mn | 0.7947 мг | 2 мг | 39.7% | 13.4% | 252 г |
| Медь, Cu | 128.22 мкг | 1000 мкг | 12.8% | 4.3% | 780 г |
| Молибден, Mo | 12.891 мкг | 70 мкг | 18.4% | 6.2% | 543 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.4% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 0.7057 мг | 12 мг | 5.9% | 2% | 1700 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 45.972 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 66% | 22.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.029 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 10.427 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.323 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.215 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.036 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.241 г | min 16.8 г | 7.4% | 2.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.236 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.39 г | от 11.2 до 20.6 г | 30.3% | 10.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.119 г | ~ |
Энергетическая ценность Гренки в духовке составляет 295,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».