Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий со сливками

Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] 5 г
Вода, бутилированная, в общем 150 г
Сахар песок 10 г
Сливки стерилизованные с массовой долей жира 20% 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.9 ккал 1684 ккал 3.1% 5.9% 3183 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.9% 19000 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 7.4% 2545 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 6.4% 2959 г
Вода 82.1 г 2273 г 3.6% 6.8% 2769 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.16 мг 2500 мг 1562500 г
Кальций, Ca 8.27 мг 1000 мг 0.8% 1.5% 12092 г
Магний, Mg 1.62 мг 400 мг 0.4% 0.8% 24691 г
Натрий, Na 1.68 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 77381 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 0.2% 112500 г
Медь, Cu 5.68 мкг 1000 мкг 0.6% 1.1% 17606 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.4 г ~

Энергетическая ценность Цикорий со сливками составляет 52,9 кКал.

  • Порция = 185 гр (97.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».