| Азу из Индейки [Индилайт] | 495 г |
| Смесь-суп из чечевицы | 249 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3276 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 16.3% | 1188 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.5% | 8000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4.5% | 4380 г |
| Вода | 87.9 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2586 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.59 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.2% | 17889 г |
| Магний, Mg | 1.24 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 32258 г |
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 116071 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 80645 г |
| Хлор, Cl | 1.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 132184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.74 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 135135 г |
| Молибден, Mo | 1.986 мкг | 70 мкг | 2.8% | 5.4% | 3525 г |
| Фтор, F | 124.12 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 6% | 3223 г |
Энергетическая ценность Чечевичный суп 23.11.20 составляет 51,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».