| Мидии | 350 г |
| Кетчуп торчин | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1791 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 16.5% | 644 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.7% | 6222 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 4.6% | 2305 г |
| Вода | 77.8 г | 2273 г | 3.4% | 3.6% | 2922 г |
Энергетическая ценность Мидии в томатном соусе составляет 94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».