| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.8% | 2375 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.5% | 933 г |
| Углеводы | 42.2 г | 219 г | 19.3% | 8.2% | 519 г |
| Пищевые волокна | 8.4 г | 20 г | 42% | 17.8% | 238 г |
| Вода | 0.9 г | 2273 г | 252556 г | ||
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.4% | 1800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5632 мг | 20 мг | 7.8% | 3.3% | 1279 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 518 мг | 2500 мг | 20.7% | 8.8% | 483 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 2% | 2105 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65000 г |
| Фосфор, P | 165 мг | 800 мг | 20.6% | 8.7% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 86.3 мг | 18 мг | 479.4% | 203.1% | 21 г |
| Йод, I | 700 мкг | 150 мкг | 466.7% | 197.8% | 21 г |
| Марганец, Mn | 5.4 мг | 2 мг | 270% | 114.4% | 37 г |
| Медь, Cu | 5940 мкг | 1000 мкг | 594% | 251.7% | 17 г |
| Селен, Se | 290 мкг | 55 мкг | 527.3% | 223.4% | 19 г |
| Цинк, Zn | 51.3 мг | 12 мг | 427.5% | 181.1% | 23 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 58.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Горячий шоколад составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».