Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий со сливками

Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] 5 г
Вода, бутилированная, в общем 150 г
Сливки стерилизованные с массовой долей жира 20% 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27.9 ккал 1684 ккал 1.7% 6.1% 6036 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.4% 25333 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 11.5% 3111 г
Углеводы 2 г 219 г 0.9% 3.2% 10950 г
Вода 89.4 г 2273 г 3.9% 14% 2543 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.82 мг 1000 мг 0.9% 3.2% 11338 г
Магний, Mg 1.76 мг 400 мг 0.4% 1.4% 22727 г
Натрий, Na 1.76 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 73864 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.18 мкг 1000 мкг 0.6% 2.2% 16181 г

Энергетическая ценность Цикорий со сливками составляет 27,9 кКал.

  • Порция = 170 гр (47.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».